반응형 방법2 푸룬주스 변비 직빵!(임산부, 유아도 먹을수 있는 푸룬주스 효능) 일주일에 3번정도는 꾸준히 푸룬주스를 마시고 변비가 해소가 되고 있어요. 마침 푸룬주스가 다 떨어져가서 미리 주문을해서 먹기도 해요. 일반 약국에서는 가격이 조금 비싸고 온라인에서 주문해서 먹는데 쿠팡사이트에서 로켓배송으로 주문하면 담날 오기때문에 떨어지기 전에 미리미리 주문을 하곤 합니다, 가격도 온라인이 더저렴해요. 유기농도 있지만 저는 일반 테일러 푸룬주스를 주문해서 먹어요.더저렴하고 변비 효과는 별반 차이가 나지 않기 때문에 크기는 1.89L,180ml. 처음에는 작은 사이즈 180ml를 주문하다가 가겨이 더저렴한 1.89l를 주문했어요 1회 제공량은 1컵200ml 아침공복에 한잔 마시고 물한컵을 마시면 한두시간 정도 지난후 소식이 와요! 저는 지금 푸룬주스만 먹은지 벌써 110년이 넘었지만.. .. 2019. 10. 9. 비타민D (꼭 필요한 영양제) 작년부터 지금까지 1년넘게 비타민D를 섭취를 하고 있어요. 건강검진시 비타민D가 부족하다고 해서 그동안 주사로만 맞아오다가..아무래도 약으로 섭취하는것이 나을것 같아서 귀찮지만 꾸준히 챙겨 먹고 있답니다.비타민C,종합비타민,마그네슘,칼슘, 여러가지 중요하지만 비타민D 또한 우리몸에서 없어서 안될 중요한 영양제 입니다. 대한민국 평균 비타민D93%부족이라고 해요. 실내 생활이 많고 실외 활동량이 적은 현대인들은 자외선으로 부터 합성하는 비타민 D부족해 지기 쉬어요. 한국 질병관리 본부에 따르면 우리나라 사람 평균 93%비타민 D 부족으로 나타 났으며, 최근 2007년네서 2011년 사이 비타민 D 결핍환자가 약 8.88배 증가 했다고 합니다. 하루종일 논이나 밭에서 일하시는 귀농하시는 분들도 비타민D가 부.. 2019. 9. 28. 이전 1 다음 반응형
