반응형 오메가32 오메가3 추천 (혈중 중성 지질개선.건조한눈,기억력개선 까지 한번에) 날씨가 점점 쌀쌀해지는 가을이 다가 오고 있습니다. 요새 눈도 건조하고,,나이가 먹으니 기억력까지 깜밖깜밖 합니다.얼마전 건강검진을 했는데..콜레스테롤 수치가 약간 높게 나와서 걱정을 하였답니다.다행이 고지혈증 약은 복용할정도는 아니라고 하는데 지금이라고 운동도 하고 음식도 조절하면서 중성 지질개선,고지혈증에 좋다는 오메가3를 먹기로 했습니다. 건강한 내일을 위해 영양제를 고민하고 있는 사람들은 오메가3를 들어보지 않을 수 없습니다. 그만큼, 오메가3는 뛰어난 효능으로 영양제 시장 큰 부분을 차지하고 있습니다. 사람들이 오메가3에 열광하는 이유가 무엇일까. 오메가3가 도대체 어떤 효능을 가지고 있는지, 어떤 오메가3를 선택해야 하는지 알아 보도록 하겠습니다. 오메가3란? 오메가3는 불포화지방산으로 우리 .. 2019. 9. 30. 비타민D (꼭 필요한 영양제) 작년부터 지금까지 1년넘게 비타민D를 섭취를 하고 있어요. 건강검진시 비타민D가 부족하다고 해서 그동안 주사로만 맞아오다가..아무래도 약으로 섭취하는것이 나을것 같아서 귀찮지만 꾸준히 챙겨 먹고 있답니다.비타민C,종합비타민,마그네슘,칼슘, 여러가지 중요하지만 비타민D 또한 우리몸에서 없어서 안될 중요한 영양제 입니다. 대한민국 평균 비타민D93%부족이라고 해요. 실내 생활이 많고 실외 활동량이 적은 현대인들은 자외선으로 부터 합성하는 비타민 D부족해 지기 쉬어요. 한국 질병관리 본부에 따르면 우리나라 사람 평균 93%비타민 D 부족으로 나타 났으며, 최근 2007년네서 2011년 사이 비타민 D 결핍환자가 약 8.88배 증가 했다고 합니다. 하루종일 논이나 밭에서 일하시는 귀농하시는 분들도 비타민D가 부.. 2019. 9. 28. 이전 1 다음 반응형
