잇몸 붓고, 피가 날때, 소금 가글 하세요!(치과 갈 돈 굳었다!!)

나이가 늘다보니 몸에서 한두가지 증세가 나타 나는 요즘 입니다.

그중에 치아,잇몸이 없던 증세가 나타나고 있네요.

잇몸이 부어 오르고 양치할때 마다 피가 나고 욱씬 거리며.잘때 취침시 치아가 들뜨는 느낌 까지 나서 참다가

치과에 방문해서 스케일링치료를 받고 집에 왔는데.

예전에는 스케일링을 받아도 잠깐 몇시간 잇몸이 욱씬거리는 느낌만 나고 하루 이틀뒤면 아무런 증세가 없었는데..

스케일링하고 다음날  욱씬거리는건 물론 치아가 붓고 들뜨는 느낌이 일주일 넘게 가서..해당 치과에 문의 해보니

스케일링하고 일시적으로 일주일정도 그렇수 있다고해서 지켜보다 안좋으면 방문 하라고 하더군요.

아무래도 안되겠다 싶어 재방문하니..잇몸이 많이 않좋다고 잇몸치료를 받자고 했습니다.

스케일링보다 좀더 강하게 잇몸을 깊숙히 넣어서 치료를 하고 집에 왔는데 며칠이 지나도 계속 아프길래..

예전에 아버지가 하셨던 소금양치,소금 가글이 생각이 났습니다.

속는셈 치고 폭풍검색중..소금양치는 소금으로 인한 굵은 입자가 잇몸에 자극으로인해 안좋다고 해서 패스!

자극없는 소금가글을 해보기로 했습니다.

민감 효법이지만 어느정도 효과가 있다하길래..며칠해보고 호전이 없으면 치과를 다시 방문하기로 하고 실전에 돌입!

소금물 가글 효과

 

소금을 물에 녹여서 입을 헹구는 정도로 사용을 해도 살균효과,소독효과로 기관지의 세균과 염증을 줄여주고 몸구멍 뒤쪽의 점액과 피부를 자극하는 물질을 제거해주는 효과가 있다고 합니다.

그리고 감기 예방치료에도 효과가 있어 초기 목감기 완화에 도움이 될수 있습니다.

부작용이라고 하면 구강청결제와 마찬가지로 너무 자주하면 오히려 좋지않기에 하루 1~2회 약 30초씩 두세번 가글 하고 마지막으로 입을 헹궈 주는것이 좋습니다.

먼저 소금을 준비를 해주세요.

식염수 가글도 좋다고는 하는데 매번 구입할수도 없고 개봉후 단기간에 사용해야하기에 이것도 패스!

저는 일반 소금보다 좋다는 죽염소금,구운소금을 급하게 마트에서 또는 온라인에서 주문을하여 시작하였습니다.

두가지 소금,구운소금,죽염소금

 

온라인/마트에서 구입한 소금들~

어떤 소금 제품을 쓰시는건 여러분들 선택하시기 바래요.

저는 일단 구운소금보다 죽염이 좋다기에 죽염으로 하였습니다.

이때  소금물의 농도를 우리 몸 상태와 같은 0.9%로 맞추어 주는 것이 가장 좋습니다.

일반 가정집에서는 농도를 정확하게 맞출수 없기에..집에있는 티스푼으로 농도를 맞춰주세요.

종이컵기준으로 티스푼 한스푼 넣고 녹을때까지 저어서 사용해요.

 

아침에 일어나서 양치후 바로 하지않고 30분후 소금가글 해주고 점심때 식사후 양치하고, 30분후 소금가글

그리고 저녁 자기전에 소금가글 ,하루에 3번정도 해주었어요.

꾸준히 한달해주었더니 그동안 부어있던 잇몸도 많이 가라앉고 양치질 하면서 났던 피도 안나고

무엇보다 취침시 들떠있던 치아느낌도 많이 좋아졌어요.

민감효과가 속는셈 치고 했었는데 효과가 나타나기 시작했어요.

물론 어느정도 효과가 있다고 입증도 되긴 했지만,기대반 설렘반..생각으로 실시!

그리고 목이 가끔 건조하고 칼칼한 느낌이 들어서 가글도 해주었거든요.

목이 아플 때 구강청결제로 입안을 헹구면 통증을 가라앉히는 데 도움이 되죠.

이때 가글 용액이 편도까지 닿도록 고개를 뒤로 젖혀 사용해야 효과가 좋습니다.

구강청결제를 입안에만 머금고 있다가 뱉으면 목 부분의 편도 점막에 있는 균과 바이러스까지 제거하기 어렵기 때문인데요.

용액을 머금고 고개를 뒤로 젖힌 다음, '아' 하고 소리를 내면서 공기 방울이 생기도록 10초 이상 가글을 해야 확실한 소독 효과를 볼 수 있습니다.

특히 편도에 염증이 생겼을 때 이런 방법으로 입안을 헹구면 통증 완화에 도움이 되고, 인후염 예방 효과까지 있습니다.

저는 두가지 효과를 정말 보았네요!

꾸준히 해서 잇몸건강,인후염 예방에도 지키면서 관리 해야 할것 같아요.

P.S..직접 적응해보고 내돈으로 구입한 솔직한 후기였습니다.

저는 어느정도 소금가글이 효과를 바서 다른분들은 효과가 미비하게 발생될수도 아니면 없을수도 있으니.참고하시고. 어디까지나,저희 생각이고 경험이니 참고하시고 도움이 되시길 바래요.